Manfaat Daun Peterseli Bagi Kesehatan Tubuh

Berikut Ini Manfaat Daun Peterseli Bagi Kesehatan Tubuh

Selamat datang dan terimakasih karena telah berkunjung kesalah satu situs resmi milik alfian herbal, yang merupakan agen resmi pusat penjualan obat h erbal online terbesar dan terpercaya. Pada kesempatan kali ini, kami akan berbagi informasi seputar kesehatan yang akan meliputi manfaat daun peterseli bagi kesehatan tubuh.

Manfaat daun perteseli bagi kesehatan tubuh | Peterseli (Petroselinum crispum) merupakan sebuah tanaman yang berwarna hijau dan cocok digunakan sebagai makanan dalam bentuk biji. Tanaman ini sebagai makanan banyak mengandung zat besi. Biasanya cocok digunakan dalam bahan makanan seperti pizza dan spaghetti. Digunakan sebagai minyak, akar, dan sebagainya. Peterseli juga biasa digunakan sebagai penghias piring makanan.

Jenis sayuran yang bisa anda konsumsi sangatlah banyak. Anda bisa pergi ke pasar dan memilih apa saja jenis sayuran yang baik untuk anda. Salah satu jenis sayuran yang baik untuk anda adalah peterseli. Peterseli merupakan jenis sayuran yang memiliki bentuk seperti seledri dan sudah banyak digunakan sebagai sayuran sejak lama.

Selain digunakan untuk lauk sayur namun karena bentuknya yang imut dan cantik ini, peterseli juga kerap kali menjadi hiasan bagi makanan atau minuman. Selain itu peterseli juga sudah digunakan menjadi obat herbal pada berbagai negara karena manfaatnya cukup banyak untuk kesehatan. Meskipun di Indonesia peterseli tidak setenar seperti kangkung dan bayam namun anda perlu mencobanya karena rasanya enak dan baik untuk anda serta keluarga.

  • Kandungan Peterseli
  • Nilai nutrisi per 100 g (3.5 ons)
  • Energi 151 kJ (36 kcal)
  • Karbohidrat 6.3 g
  • Gula 0.9 g
  • Serat 3.3 g
  • Lemak 0.8 g
  • Protein 3.0 g
  • Thiamine (vit. B1) 0.1 mg (9%)
  • Riboflavin (vit. B2) 0.2 mg (17%)
  • Niacin (vit. B3) 1.3 mg (9%)
  • Pantothenic acid (B5) 0.4 mg (8%)
  • Vitamin B6 0.1 mg (8%)
  • Folate (vit. B9) 152 μg (38%)
  • Vitamin C 133.0 mg (160%)
  • Vitamin K 1640.0 μg (1562%)
  • Kalsium 138.0 mg (14%)
  • Besi 6.2 mg (48%)
  • Magnesium 50.0 mg (14%)
  • Phosphorus 58.0 mg (8%)
  • Potassium 554 mg (12%)
  • Zinc 1.1 mg (12%)

Manfaat peterseli untuk kesehatan

manfaat daun peterseli bagi kesehatan tubuhManfaat peterseli untuk kesehatan perlu anda ketahui sebagai salah satu pengetahuan jenis sayur yang baik untuk kesehatan. Lalu apa saja manfaat dari peterseli ini? simak selengkapnya berikut ini:

  • Mengandung antioksidan tinggi

Salah satu kandungan yang cukup tinggi dalam peterseli adalah antioksidan. Antioksidan ini sangatlah penting dan dibutuhkan oleh tubuh karena bisa membantu menangkal radikal bebas. Seperti yang anda ketahui bahwa radikal bebas saat ini sudah meraja lela dengan adanya berbagai jenis polusi seperti asap kendaraan, asap rokok, asap pabrik, racun di makanan, peralatan perawatan rumah tangga dan lainnya. oleh karena itu kebutuhan akan antioksidan ini adalah hal yang wajib dimiliki tubuh supaya tidak mudah terserang bibit penyakit dan membuat anda menjadi lebih sehat.

  • Sebagai anti inflamasi

Peterseli juga mengandung vitamin C yang bisa digunakan sebagai anti inflamasi atau peradangan terutama pada sendi atau tulang. Jadi dengan mengonsumsi peterseli secara rutin akan membuat tulang anda menjadi lebih kuat.

  • Meningkatkan sistem imun

Kandungan vitamin A dan vitamin C di dalam peterseli ini adalah kombinasi yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga membuat tubuh menjadi lebih kebal pada berbagai jenis penyakit. Jadi anda tidak perlu lagi ragu jika akan menambahkan peterseli pada makanan atau minuman anda ini ya.

  • Menguatkan tulang

Bukan hanya vitamin A, vitamin C dan antioksidan saja yang ada di dalam peterseli namun juga mengandung vitamin K tinggi. vitamin K ini sangatlah penting untuk  membantu penyerapan kalsium dan vitamin D pada tulang sehingga tulang menjadi lebih kuat dan sehat serta mencegah anda mengalami osteoporosis atau pengeroposan tulang. Bagi anda yang sudah mengalami permsalahan pada tulang sangat disarankan untuk mengonsumsi peterseli ini ya.

  • Mencegah kanker

Tahukah anda bahwa di dalam peterseli juga mengandung minyak astiri? Nah minyak astiri inilah yang membuat anda mampu terhindar dari resiko penyakit kanker. Minyak astiri sudah banyak digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu meredakan berbagai jenis penyakit.

  • Menghilangkan bau mulut

Jika anda merasa terganggu dengan bau mulut setelah anda makan bawang, petai atau jengkol, anda bisa mengonsumsi satu buah peterseli ini. kandungan klorofil dalam peterseli yang cukup tinggi akan membuat bau mulut menghindar dan membuat nafas anda menjadi segar kembali dalam seketika. Jadi ingin menambah rasa percaya diri anda? Jangan lupa untuk konsumsi peterseli ini ya.

  • Mengatasi anemia

Bagi anda yang seringkali cepat merasa lelah, lesu dan lunglai padahal hanya melaksanakan pekerjaan ringan saja maka anda harus waspada karena bisa jadi anda mengalami anemia. Anemia atau kekurangan sel darah merah ini kerap kali dialami oleh mereka yang mengalami kekurangan zat besi dalam darahnya. Oleh karena itu anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi peterseli secara rutin ya. peterseli ini mengandung zat besi tinggi yang mampu memproduksi sel darah merah lebih banyak. Adanya kandungan vitamin C ini juga sangat baik  karena akan membantu penyerapan zat besi dalam pembentukan sel darah merah lebih baik.

  • Baik untuk wanita

Bagi anda wanita maka akan sangat baik jika anda mengonsumsi peterseli ini. hal ini disebabkan karena peterseli mampu meningkatkan sekresi estrogen yang akan membuat masalah kewanitaan teratasi seperti diantaranya meredakan nyeri saat haid, melancarkan haid bagi yang terlambat datang bulan, mencegah menopause dini, meredakan PMS dan lainnya.

  • Menyehatkan jantung

Peterseli juga sangat baik untuk kesehatan jantung, hal ini disebabkan oleh kandungan dalam peterseli yang mampu memerangi homosistein. Homosistein merupakan salah satu jenis asam amino yang mampu merusak pembuluh darah di dalam jantung yang kemudian dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit lainnya misalnya saja jantung, stroke dan tekanan darah tinggi. selain itu kandungan lainnya adalah asam folat yang berkebalikan dari homosistein yang sangat baik untuk jantung.

  • Mengurangi peradangan

Seringkali tubuh mengalami peradangan baik di dalam maupun di luar tubuh. peradangan ini sebenarnya adalah hal yang wajar dan secara alami akan dilakukan oleh tubuh ketika mengalami infeksi dimana tujuannya adalah untuk membuat infeksi tidak menyebar pada bagian tubuh lainnya. namun peradangan ini jika terjadi dalam waktu yang lama akan membuat tubuh menjadi tidak baik juga. Oleh karena itu jika anda mengalami peradangan harus segera di atasi dan salah satunya adalah dengan mengonsumsi peterseli ini. anda bisa mengolah peterseli menjadi makanan sesuai dengan selera anda masing-masing.

Sekian yang dapat kami sampaikan mengenai manfaat daun peterseli bagi kesehatan tubuh, semoga artikel sederhana yang kami kutip ini bermanfaat untuk anda semu. Terimakasih atas kunjungannya.

Terus kunjungi situs https://caramengobatipenyakitvitiligo.wordpress.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya, karena kami akan terus update setiap harinya.

Baca juga : Khasiat Daun Bidara Yang Belum Banyak Diketahui

Manfaat Daun Peterseli Bagi Kesehatan Tubuh

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s